Развитие пластики тела для девушек

Body Practice•Марго Богомолова

Наработанная пластика - это один из основных навыков, которые нам нужны в танцах, чтобы движения были мягкими, тягучими, завораживающими. Занятия пластикой также влияют на тебя в обычной жизни: на твою походку, плавность самых обычных движений и женственность. На этом курсе мы детально разберём основы пластики. Отдельно проработаем движения головы и шеи, плеч, грудного отдела и таза. Ты научишься пластично танцевать даже на простых движениях.

Уроки программы

1

Введение

1:07

2

КРУГИ: Голова + прислушиваемся к телу

2:58

3

КРУГИ: Плечи

4:53

4

КРУГИ: Грудь

5:20

5

КРУГИ: Таз

6:03

6

КРУГИ: Баланс и перенос веса

9:06

7

ВОЛНЫ: Роллы

6:56

8

ВОЛНЫ: С груди и с таза

5:03

9

ВОЛНЫ: Кошка

6:14

10

ВОЛНЫ: Усложнения 1

4:52

11

ВОЛНЫ: Усложнения 2

4:00

12

ВОЛНЫ: На одной ноге.

7:28

13

СВЯЗКА: Всё объединеняем!

7:56

14

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. Что делать дальше?

0:49